Saya percaya bahwa apa yang kita rasakan di dalam hati akan selalu terpancar keluar. Sebagai seorang ibu rumah tangga, saya belajar bahwa menjaga kesehatan dan kebahagiaan bukan hanya untuk saya sendiri, tetapi juga untuk seluruh keluarga di rumah.
Ketika saya memilih untuk hidup lebih sehat, seperti menyiapkan makanan bergizi setiap hari, berjalan ringan di sekitar rumah, atau memastikan waktu istirahat cukup, ternyata keluargapun ikut merasakan dampaknya. Suami jadi lebih semangat, anak-anak lebih ceria, dan suasana rumah terasa lebih hangat. Dari hal-hal kecil itu saya sadar, kesehatan itu menular, sama halnya seperti kebahagiaan.
Ada 3 tips dari saya agar dapat menularkan kebahagiaan dalam anggota keluarga :
- Senyuman yang tulus, dimana bisa menyebarkan energi positif sehingga bisa memberi rasa lebih tenang dan bahagia.
- Ketentraman jiwa melalui doa, akan dapat menetralisir suasana rumah yang kurang kondusif dalam keluarga.
- perhatian kasih sayang yang kita berikan dari hati, dengan menyiapkan bekal saat anak-anak pergi kuliah atau magang, dengan menu-menu sehat seperti telor rebus, pisang dan nasi bersama ayam atau daging dan sayur kesukaan mereka.
Bagi saya, menjaga kesehatan dan kebahagiaan bukanlah dua hal yang terpisah. Keduanya berjalan berdampingan, saling menguatkan, dan membentuk kehidupan keluarga yang harmonis. Saat hati kita tenang dan tubuh kita kuat, kasih sayang pun mengalir lebih mudah. Dan ketika kasih itu hadir di rumah, semuanya terasa lebih hidup.
Semoga tulisan saya diatas bisa menular kepada Sobat Ayoma juga yaa.. dimana kita sebagai Ibu rumah tangga yang sehat dapat menularkan kebahagiaan kepada seluruh anggota keluarga kita.
Tetap semangat dan sehat selalu !!!
No comments yet.