Dengan cuaca panas yang ekstrim, Ibu-ibu harus meningkatkan daya tahan tubuh anak-anaknya dengan memberi makanan sehat bergizi, mengingatkan untuk banyak minum air putih serta memberi tambahan asupan vitamin seperti vitamin C dan D.
Sebagai seorang Ibu, kita perlu memahami berbagai hal terutama masalah kesehatan keluarga. Misalnya disaat ada yang mengalami keracunan, saya memberikan norit.. disaat ada yang sembelit, saya berikan pepaya dan menyarankan makan sayur lebih banyak untuk mendapatkan serat.
Selain itu, kita juga bawakan mereka bekal makanan sehat khususnya anak-anak yang masih usia sekolah, agar mereka tidak jajan sembarangan di luar rumah.
Kesehatan anak remaja selain soal makanan, juga disertai tidur yang cukup, wajib sarapan pagi sebelum keluar rumah dan mencegah mereka konsumsi makanan tinggi aditif dan bahan pengawet. Dengan demikian anak-anak kita memiliki imunitas yang baik dan jadi jarang sakit.
Semoga pengalaman saya diatas bermanfaat bagi Sobat Ayoma dan mari kita semua berjuang bersama agar anak-anak kita selalu sehat. Tetap semangat dan sehat selalu yaa..
No comments yet.