Susu Minuman Sehat Untuk Tubuh Anak? Susu mengandung beragam nutrisi yang penting dan mampu menjaga organ tubuh agar tetap berfungsi dengan baik. Minum susu perlu buat anak-anak untuk menunjang tumbuh kembang anak dan membantu memenuhi gizi harian. Susu mengandung protein, kalsium juga untuk menjaga kekuatan tulang.
Susu tersedia dalam bentuk cair dan bubuk. Tersedia dalam berbagai varian rasa. Banyak sekali jenis susu yang dapat dikonsumsi. Susu hewani seperti susu sapi atau susu kambing ;
Susu nabati terdiri dari susu kedelai, susu almond, susu oats dan susu kelapa ;
Alternatif pengganti lain misalnya, Yogurt, Smoothie, Puding yang mengunakan susu;
- Kandungan gizi lebih banyak susu full cream.
- Hindari kental manis karena kandungan gula banyak dan mengandung perasa susu.
- Perhatikan tanggal kadaluwarsa, komposisi gula dan bentuk kemasan aman buat anak.
Test