Cara Makan Buah dan Sayur Setiap Hari? Sayuran dan buah-buahan mempunyai nilai zat gizi yang sama, banyak mengandung vitamin, mineral, serta serat. World Health Organization dan Kementerian Kesehatan RI, telah menentukan porsi makan buah dan sayur yang ideal bagi orang yang sehat. Dalam sehari, anda harus mengonsumsi buah sedikitnya 150 gram buah, semakin beragam buah […]



