Bagi para pecinta skincare, kandungan Centella Asiatica pasti sudah tidak asing lagi. Daun Pegagan atau Centella Asiatica adalah tanaman yang sering dimanfaatkan untuk obat tradisional karena kandungannya yang mudah dicerna tubuh dan tingkat toksisitasnya yang rendah (Fimela.com). Daun pegagan juga mengandung garam mineral antara lain kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi, fosfor, minyak atsiri, pektin, asam amino, vitamin B, dan zat pahit vellarine.
Lalu, bagaimana cara mengolahnya? Nah, Sobat Ayo-ma bisa langsung mencoba resep Omelet Daun Pegagan dari Ayo-ma yang tentunya mudah, cepat dan sehat.
Beberapa manfaat Daun Pegagan sebagai skincare, dilansir dari Health Benefits of Gotu Kola (2021) yang perlu Sobat Ayo-ma ketahui:
- Mengurangi Peradangan pada Kulit
Daun pegagan mengandung senyawa glikosida madekosida pada bagian daun dan tangkai daun. Senyawa tersebut memiliki efek antiinflamasi dan antikeloid yang dapat mengurangi peradangan pada kulit, seperti pada kondisi psoriasis dan dermatitis.
- Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan triterpenoid dan saponin pada daun pegagan dapat memacu proses penyembuhan luka agar berjalan lebih cepat. Senyawa ini mempercepat penyembuhan luka dengan cara memproduksi kolagen I, meningkatkan kadar antioksidan, memperkuat jaringan kulit, dan meningkatkan suplai darah ke area luka.
- Melembabkan Kulit
Kulit yang terlalu kering akan nampak kusam dan keriput. Ekstrak Centella Asiatica dapat meningkatkan kadar sebum atau minyak alami kulit, sehingga kelembapan dan elastisitas kulit dapat terjaga. Kandungan saponin dari tanaman ini juga mampu mempertahankan air lebih lama pada kulit dan mencegah penguapan air dari lapisan epidermis di kulit.
Wah, ternyata manfaat Daun Pegagan sangat bagus ya untuk kulit. Apalagi untuk cewek-cewek zaman sekarang, yang suka merasa stress ketika jerawat sedang melanda. Tenang saja, dilansir dari Healthline, Daun Pegagan juga memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita termasuk kesehatan mental. Antara lain:
- Mengurangi Kecemasan, Stres, dan Depresi
Daun pegagan memiliki kemampuan untuk mengontrol aktivitas neurotransmiter yang disebut gamma-aminobutyric acid (GABA), yang membantu mengurangi gejala kecemasan, stres, dan depresi.
- Membantu Meringankan Insomnia
Kemampuannya dalam mengatasi kecemasan, stres, dan depresi juga membuat daun pegagan menjadi pilihan untuk mengobati insomnia.
- Meningkatkan kemampuan kognitif
Doktor Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FK-KMK) UGM, dr. Abdul Gofir, M.Sc., Sp.S(K) berhasil meneliti bahwa Centella asiatica mampu meningkatkan kemampuan kognitif secara menyeluruh, khususnya pada pengidap alzheimer. Ekstrak daun pegagan juga efektif dalam meningkatkan daya ingat.
Ternyata kita bisa mendapatkan banyak sekali manfaat baik ya dari Daun Pegagan ini. Baik untuk kesehatan kulit, tubuh, bahkan sampai kesehatan mental. Siapa yang mau atau sudah pernah mencoba mengolah Daun Pegagan? Jangan lupa share ke kita ya!
Referensi:
https://www.fimela.com/beauty/read/5440834/manfaat-daun-pegagan-untuk-kulit-wajah-berjerawat?page=3
https://mediaindonesia.com/humaniora/550614/manfaat-daun-pegagan-dan-cara-mengolahnya
No comments yet.