Kale Smootie
Bahan-bahan
- Daun kale 5 tangkai (tanpa batang)
- Pisang 1 buah
- Air Kelapa 250 ml
- Es batu secukupnya
Cara Masak
- Cuci bersih daun kale lalu daunnya direndam air panas, diamkan sekitar 15 menit.
- Blender pisang dengan sedikit air kelapa dan daun kale.
- Es batu di gelas, tuangkan air kelapa dan jus kale.
- Siap dinikmati.
- Tahukah Anda? * Daun Kale adalah superfood, mengandung vitamin A, B, C, K dan fosfor, zat besi, mangan, kalsium, omega 3 dan kaya antioksidan. * Sayur ini digunakan sebagai obat, juga baik untuk kesehatan mata. * Kale dapat dikonsumsi secara mentah.
Tinggalkan Balasan Klik di sini untuk membatalkan balas.
Anda harus masuk untuk berkomentar.
No comments yet.